Le pratiche di questa disciplina millenaria ti aiutano a ristabilire una relazione armoniosa tra corpo, mente e spirito, ad aprire uno spazio di ascolto in cui rigenerarti per recuperare centratura ed equilibrio. Quello che si apprende è un processo trasformativo che filtra a poco a poco nella vita quotidiana e ci rende persone più consapevoli, energetiche, proattive.
E’ ormai dimostrato scientificamente che la mindfulness è uno strumento potente che agisce in maniera profonda sui ritmi del nostro sistema corpo-mente. La pratica costante di questa disciplina ci aiuta a riqualificare la nostra vita per affrontarla in modo sempre più amorevole, creativo, proattivo.
Assumersi la responsabilità del proprio benessere è il passo fondamentale per un’ evoluzione personale. Nello spazio dedicato alle discipline one-to-one puoi incontrare operatori professionisti di diverse discipline olistiche che ti aiuteranno a sciogliere tensioni e blocchi per ritrovare armonia, equilibrio e un dialogo sempre più profondo con te stesso.
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Cammini diversi, orizzonte comune
Fin dai primi approcci ho capito che lo yoga è una pratica trasformativa. Da allora il cammino mi ha portato sempre più in profondità, la presenza al mio fianco di grandi Maestri mi sostiene in un percorso che non ha fine.
Ho sempre nutrito un profondo interesse per gli aspetti espressivi psicomotori, rendendomi conto di come ciascun movimento coinvolga ogni parte di noi stessi e come l'approccio somatico sia un canale privilegiato semplice e diretto per arricchire la consapevolezza di sé
Fin da piccola sono stata ricercatrice ed esploratrice dei vari sentieri della vita, curiosa di comprendere me stessa, il mondo e gli esseri umani intorno a me e il senso stesso dell'esistenza. Fin da diciottenne inizio a praticare yoga, a meditare e a occuparmi di discipline umanistiche fino ad incontrare nel 2006 la Danzaterapia a Milano. Da quel momento la mia strada è stata delineata.
Lo Yoga Ratna ha fatto scattare una consapevolezza più profonda e intima di me stessa. Incoraggiata dalla Maestra Gabriella Cella ho cominciato ad insegnare anni fa e ancora oggi lo faccio con grande gioia e gratitudine.
Attraverso il suono degli strumenti armonici ho scoperto di poter raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi.
Il mio interesse per questa meravigliosa scienza nasce nel 2018 in un momento di grande difficoltà emotiva. Durante un viaggio in India riesco a comprendere che “prendermi cura degli altri” è un compito che si presenta insistentemente nella mia vita; decido di accettarlo, di studiare e di accompagnare tutti coloro che sentono la necessità di portare un equilibrio nella loro vita, aiutandoli e sostenendoli con gli strumenti studiati e che pratico nel quotidiano.
La mia visione e missione è progredire. I miei trattamenti sono adattati per soddisfare le esigenze olistiche di ogni persona, il corpo viene quindi preso in considerazione nel suo insieme e mai in parti distinte.
Incontro lo Yoga Integrale poco più che ventenne e da subito comprendo di essere entrata in contatto con una dimensione intrisa di verità, che trasforma completamente il mio mondo, portando benessere e una maggiore consapevolezza. Mi diplomo Istruttore di Hatha Yoga nel 2002 e da allora trasmetto con gioia gli insegnamenti ricevuti e che costantemente ricevo, con particolare cura alle donne in gravidanza.
