Diventare sè stessi
Le pratiche di Mindfulness partono proprio dal corpo per trasformarlo in un testimone concreto e affidabile, una cassa di risonanza sempre sintonizzata sul momento presente...
Le pratiche di Mindfulness partono proprio dal corpo per trasformarlo in un testimone concreto e affidabile, una cassa di risonanza sempre sintonizzata sul momento presente...
Non è necessario essere artisti per praticare l’arte intuitiva. Basta lasciarsi andare alle sottili vibrazioni della nostra energia creativa, immergendosi nel suo flusso, per riconnettersi con...
Se volgiamo uno sguardo consapevole alle nostre routine ci rendiamo conto che le nostre azioni e reazioni quotidiane sono guidate da un pilota automatico, un...
Se avete letto o anche solo sfogliato l’intrigante libro di Marie Kondo dedicato al magico potere del riordino, sapete che riorganizzare le cose che ci...
Chi di noi non ha mai desiderato avere un corpo diverso? Più longilineo, più tonico, più flessibile, più giovane o più magro? La cultura imperante...
Mai come in questo periodo siamo bombardati da notizie allarmanti che ci destabilizzano: incertezza, conflitti, pandemia, inflazione, precarietà… Se lasciamo che la nostra mente e...
Mettersi in cammino insieme allo yoga è un’esigenza nata dal desiderio di riprendere la strada, la route, come si diceva a scout, come punto di...
Il beneficio della Gong Puja è una ricarica energetica potente associata a un diffuso senso di pace. I partecipanti si risveglieranno avvolti dalle vibrazioni di...
Le pratiche all’aperto ci proiettano verso un’esperienza immersiva in cui la coscienza può giocare a espandersi....
Ho chiesto alle persone che hanno accettato la sfida di intraprendere il Protocollo di 8 settimane di regalarmi alcune briciole della loro esperienza, per dare...