Diventare sè stessi
Le pratiche di Mindfulness partono proprio dal corpo per trasformarlo in un testimone concreto e affidabile, una cassa di risonanza sempre sintonizzata sul momento presente...
Le pratiche di Mindfulness partono proprio dal corpo per trasformarlo in un testimone concreto e affidabile, una cassa di risonanza sempre sintonizzata sul momento presente...
Non è necessario essere artisti per praticare l’arte intuitiva. Basta lasciarsi andare alle sottili vibrazioni della nostra energia creativa, immergendosi nel suo flusso, per riconnettersi con...
Se volgiamo uno sguardo consapevole alle nostre routine ci rendiamo conto che le nostre azioni e reazioni quotidiane sono guidate da un pilota automatico, un...
Se avete letto o anche solo sfogliato l’intrigante libro di Marie Kondo dedicato al magico potere del riordino, sapete che riorganizzare le cose che ci...
Chi di noi non ha mai desiderato avere un corpo diverso? Più longilineo, più tonico, più flessibile, più giovane o più magro? La cultura imperante...
Come tutti i grandi viaggi, quello intrapreso con le pratiche di mindfulness, è un’esperienza trasformativa dalla quale si ritorna diversi. Innanzitutto, nello sguardo. ...
Mai come in questo periodo le persone si avvicinano allo yoga per potersi rilassare, per tornare a respirare liberamente....
Chi frequenta la mindfulness sa bene che si tratta di una pratica espansiva che tracima facilmente nel quotidiano, anzi il quotidiano diventa un ottimo campo...
In questi ultimi giorni dell’anno alzi la mano chi non ha cominciato a pensare alla lista di cose da realizzare nel 2020. Chi non ha...
Quando ci lasciamo conquistare dalla produzione artistica, a qualsiasi livello e impariamo a vivere l’esperienza in consapevolezza, scopriamo di avere a disposizione un serbatoio di...