Ogni cosa al suo posto
Se avete letto o anche solo sfogliato l’intrigante libro di Marie Kondo dedicato al magico potere del riordino, sapete che riorganizzare le cose che ci...
Se avete letto o anche solo sfogliato l’intrigante libro di Marie Kondo dedicato al magico potere del riordino, sapete che riorganizzare le cose che ci...
Chi di noi non ha mai desiderato avere un corpo diverso? Più longilineo, più tonico, più flessibile, più giovane o più magro? La cultura imperante...
Come tutti i grandi viaggi, quello intrapreso con le pratiche di mindfulness, è un’esperienza trasformativa dalla quale si ritorna diversi. Innanzitutto, nello sguardo. ...
Mai come in questo periodo le persone si avvicinano allo yoga per potersi rilassare, per tornare a respirare liberamente....
Chi frequenta la mindfulness sa bene che si tratta di una pratica espansiva che tracima facilmente nel quotidiano, anzi il quotidiano diventa un ottimo campo...
In questi ultimi giorni dell’anno alzi la mano chi non ha cominciato a pensare alla lista di cose da realizzare nel 2020. Chi non ha...
Quando ci lasciamo conquistare dalla produzione artistica, a qualsiasi livello e impariamo a vivere l’esperienza in consapevolezza, scopriamo di avere a disposizione un serbatoio di...
L’esperienza meditativa si potrebbe definire un viaggio proiettato all’interno invece che all’esterno di noi. E’ certamente un’esperienza stravolgente fin dai primi passi, quando, chiudendo lo sguardo...